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Völlig ok ... war gestern Abend essen 😋
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60.4 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 29日:
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1242 kcal
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脂質: 23.05g | たんぱく質: 62.65g | 炭水化物: 201.43g.
朝食: Apfelsinen, Pink Lady Äpfel, Alpro Natur Ungesüßt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferflocken. 昼食: Möhren, Apfelsinen, Pink Lady Äpfel, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Herta Finesse Putenbrust. 夕食: Couscous, Salakis Feta Light, Zucchini, Aubergine, Pilze. 軽食/その他: Apfel, Alnatura Getrocknete Feigen. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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