2018年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 29日:
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2768 kcal
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脂質: 128.52g | たんぱく質: 142.98g | 炭水化物: 256.42g.
朝食: Croissant alla Marmellata, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 昼食: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Salsiccia di Maiale, Seadas, Panino Bianco Morbido, Minestrone. 夕食: Coop Patatine Rustiche, Seadas, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Panino Bianco Morbido, Land Mozzarella, Würstel. 軽食/その他: Enervit Power Sport Protein Bar 27%. もっと...
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2588 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間, テレビで見る - 1 時間, 読む - 6 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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