|
So sieht's aus nach den Feiertagen🙃
|
72 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 29日:
|
2780 kcal
|
脂質: 112.15g | たんぱく質: 79.67g | 炭水化物: 344.32g.
朝食: Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Banane, Kaki. 昼食: Rind-oder Fleischsoße, Ei, Kartoffeln. 夕食: Gut & Günstig Hirtenkäse, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Mortadella, Erdbeermarmelade, Milfina Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. 軽食/その他: Seeberger Aprikosen Soft, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Rocher Rocher, Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Edeka Lebkuchenherzen. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|