2018年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 29日:
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1064 kcal
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脂質: 43.04g | たんぱく質: 70.29g | 炭水化物: 103.83g.
朝食: Свой Урожай Клубника, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса . 昼食: Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. 夕食: Mazzetti Бальзамический Соус, Красный Лук, Авокадо, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе, Лакомо Сыр Лайт 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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