2018年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 29日:
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960 kcal
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脂質: 42.13g | たんぱく質: 92.47g | 炭水化物: 50.69g.
朝食: Чай Несладкий, Куриные Котлеты на Пару. 昼食: Уха из Семги. 夕食: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Молочная Благодать Творог 5%. 軽食/その他: Orion Чокопай, Чай Несладкий, Кефир 1%, Сыр Голландский. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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