2018年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 29日:
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1820 kcal
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脂質: 94.43g | たんぱく質: 79.97g | 炭水化物: 162.61g.
朝食: Карбонат, Чай, Каравай Батон Городской, Сыр Стародубский Сыр Голландский. 昼食: Цветная Капуста, Котлеты из Индейки. 夕食: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , SPAR Тортилья с Курицей и Овощами. 軽食/その他: Вода, Lindt Конфета Lindor, Кофе, Now Foods Ультра Омега-3, Лимон. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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