2018年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.4 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 29日:
|
2401 kcal
|
脂質: 78.99g | たんぱく質: 88.35g | 炭水化物: 349.46g.
朝食: Parmalat Молоко 3,5%, Eco Botanica Зефир, Каждый День Фруктоза, Дикси Плюшка Московская, Fruttis Йогурт Банана-Сплит. 昼食: Курица Гриль, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Heinz Соус Сладкий Чили, Сваля Каша Гречневая, Азбука Вкуса Рис с Овощами, Ашан Финики , Dr. Korner Хлебцы Медовые, Авида Кефир 1%. 軽食/その他: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Красное Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|