2018年 12月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 29日:
|
1612 kcal
|
脂質: 105.57g | たんぱく質: 51.29g | 炭水化物: 117.56g.
朝食: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Помидоры, Подсолнечное Масло, Яйцо, Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Салат Оливье, Куриный Бульон. 夕食: Магнит Сыр Маасдам, У Палыча Пирожное Корзиночка. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|