2018年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 24日:
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1786 kcal
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脂質: 74.45g | たんぱく質: 97.62g | 炭水化物: 183.14g.
昼食: Pronto Light Medalhão de Filé Mignon. 夕食: Amor Aos Pedaços Pavê de Morango com Chantilly, Sadia Patê de Peito de Peru, Pasta de Queijo, Wickbold Torradas Canapés, Rabanada Simples, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Tozzi Ameixa em Calda, Tozzi Figo em Calda, Schramm Pêssego em Calda, Almanara Couscous Marroquino, Perdigão Peito Chester. もっと...
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2051 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, 料理 - 4 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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