2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
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1234 kcal
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脂質: 38.46g | たんぱく質: 36.98g | 炭水化物: 186.76g.
昼食: Banoffe, Rabanada Simples, Queensberry Cebola Caramelizada, Wickbold Torradas Canapés, Macarrão com Molho de Carne. もっと...
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2239 kcal
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運動:
座る - 1 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 運転 - 1 時間, 料理 - 6 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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