2018年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 28日:
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1596 kcal
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脂質: 54.79g | たんぱく質: 51.74g | 炭水化物: 216.77g.
朝食: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Barilla Pasta, Conad Sottiletta, Orogel Finocchi Gratinati, Pane Comune. 夕食: Sapori Cavallucci alle Noci, Balocco Panettone, Mulino Bianco Cioccograno, Latte Scremato. もっと...
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1946 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 34 分, テレビで見る - 2 時間 15 分, 立つ - 1 時間 40 分, 読む - 45 分, 運転 - 55 分, 睡眠 - 9 時間 10 分, 休憩 - 5 時間 46 分, 座る - 1 時間 55 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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