2018年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 28日:
|
1061 kcal
|
脂質: 26.59g | たんぱく質: 78.33g | 炭水化物: 133.22g.
朝食: Зеленый Горошек (Замороженный), Куриный Бульон, Куриное Филе, Куриное Филе. 昼食: Куриное Филе, Подлива, Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой), Агуша Сыр Кисломолочный, Семга Слабосоленая, Киевхлеб Хлеб Финский. 夕食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Запеченный или Жареный Лосось. 軽食/その他: Мандарины, Малина, Словяночка Молоко 2,5%, Пастила, Vale Fitness Plan Nut Mix. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|