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Hoje resolvi contar um pouquinho do meu objetivo é retorno. Em outubro estava com 126,600 após alta 117,200. Estou na Luta desde 31/01/2013 quando marcava 147,700 quando tive Hipertensão Intracraniana e cuidados sérios. A partir disso, dietas voltadas para INSUFICIÊNCIA ADRENAL que solicita cuidados nutricionais específicos para estabilidade. E por seguir adequadamente consegui evitar aumentar o peso com o consumo dos medicamentos(corticoides). Estou muito feliz por ter voltado a plataforma e poder participar do sucesso e descobrir novas receitas. Aproveito para deixar muita proposperidade e alegria a todos em suas dietas e Vitórias. E muito obrigada pela atenção de ontem.
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117.2 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 28日:
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1960 kcal
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脂質: 98.93g | たんぱく質: 124.47g | 炭水化物: 149.64g.
朝食: Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml), Melitta Café sem Açúcar, Ovo Mexido, Bananas. 昼食: Alface, Couve Refogada, Chuchu, Ovo Cozido, Bananas. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Rúcula, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Abobrinha Italiana. 軽食/その他: Água Água Filtrada, Sococo Coco Ralado, Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml), Banana Nanica, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml), Ovo Cozido. もっと...
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体重に変化ありません
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