2018年 12月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.3 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 28日:
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2045 kcal
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脂質: 89.69g | たんぱく質: 92.03g | 炭水化物: 209.07g.
朝食: Aldi Braunschweiger, Sauerteigbrot. 昼食: Ocean Mist Farms Cauliflower, Kroger Breaded Chicken Breast Strips, Culver's Mashed Potatoes. 夕食: Deutsche Küche Austrian Beer Mustard, Schaller & Weber Jagdwurst, Schaller&Weber Teawurst, Weizenbrötchen. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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