2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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1612 kcal
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脂質: 106.81g | たんぱく質: 123.84g | 炭水化物: 35.31g.
朝食: Anchor Salted Butter, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 昼食: Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Telur Ceplok, Ayam Goreng. 夕食: Fuyunghai, Cumi Goreng, Ikan Kembung Balado. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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