2018年 12月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 6日:
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841 kcal
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脂質: 58.19g | たんぱく質: 57.27g | 炭水化物: 23.55g.
朝食: Anchor Salted Butter, Kopi. 昼食: Tumis Kangkung, Cumi-cumi, Telur Ceplok, Ayam Goreng. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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