2018年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 28日:
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1276 kcal
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脂質: 37.35g | たんぱく質: 57.72g | 炭水化物: 172.55g.
朝食: Diäko High Protein Drink Eiskaffee. 昼食: Ei, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. 夕食: Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Ihle Kraftkornbrot, Tomaten. 軽食/その他: Ener Bio Himbeere in Zartbitter, Spreewaldhof Spreelinge, Pook Thai Kokosnuss-Chips Mango Sea Salt, Diäko Diäko Molkeriegel, Freeway Cola. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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