2018年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 28日:
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891 kcal
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脂質: 65.53g | たんぱく質: 52.13g | 炭水化物: 21.73g.
朝食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Repolho Refogado, Tomates Vermelhos, Seara Linguiça Toscana. 夕食: Lipton Ice Tea Limão Zero, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Catupiry Requeijão Cremoso, Panini Low Carb. 軽食/その他: Ameixas. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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