2018年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 28日:
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1472 kcal
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脂質: 47.93g | たんぱく質: 46.03g | 炭水化物: 226.22g.
朝食: Nozes de Nogueira, Mel, Pinhão Cozido. 昼食: Lacta Chocolate Ao Leite, Ameixa Seca, Ovo, Frimesa Queijo Prato, Tomates. 夕食: Da Colônia Mariola Zero, Bacon, Lentilhas Cozidas. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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