2018年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 28日:
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1629 kcal
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脂質: 43.56g | たんぱく質: 63.62g | 炭水化物: 242.59g.
朝食: Dolce Gusto Chai Tea Latte, Dolce Gusto Chai Tea Latte, Dolce Gusto Chai Tea Latte, Danone Hüttenkäse, AH Knäckebröd Volkoren, AH Flinterdunne Kipfilet. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). 夕食: Freeway Cola Zero, AH Jus Light, AH Varkens Schnitzel Gepaneerd, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Lay's Oven Chips Naturel, Verkade San Francisco Naturel, Gemberthee, Chocolaatjes, Rijstevlaai. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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