2018年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 28日:
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860 kcal
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脂質: 39.88g | たんぱく質: 59.08g | 炭水化物: 63.38g.
朝食: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). 昼食: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Copra Farinha de Coco (10g), Pepino (Descascado), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Paleta Bovina. 夕食: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Ovo Frito, Queijo Mozzarella. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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