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Guten Morgen, ich hoffe ihr kommt alle gut durch den Tag! Wir werden heute ein wenig Haushalt machen und dann den Tag zusammen als Familie genießen.
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96.7 kg
これまでの減量分: 54.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 28日:
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1237 kcal
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脂質: 32.89g | たんぱく質: 54.43g | 炭水化物: 179.09g.
朝食: Gurke (Geschält), Hofmaier Kochhinterschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Senf, Kaffee mit Milch, Aldi Weizenbrötchen. 昼食: Kölln Müsli Joghurt Erdbeer, Exquisa Quark Genuss Vanilla, Gefrorene Himbeeren, Kaffee mit Milch. 夕食: Pizza Salami, Knorr Spaghetti Bolognese. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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