2018年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 28日:
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2028 kcal
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脂質: 87.91g | たんぱく質: 69.88g | 炭水化物: 244.06g.
朝食: Tann Krakauer, Banane, Roggenbrot. 昼食: Kekse. 夕食: Ritter Sport Marzipan, Stastnik Käsewurst, Roggenbrot. もっと...
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週に2.9 kg増量中
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