2018年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 28日:
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2407 kcal
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脂質: 114.56g | たんぱく質: 135.82g | 炭水化物: 200.93g.
朝食: Ultimate Nutrition Протеин, Ферма Молоко 3,2%, Хамон. 昼食: Брокколи, Котлета Свиная. 夕食: Roshen Cherry Queen, Белый Хлеб, Ятрань Сосиски , Манго, Яблоко. 軽食/その他: BioTechUSA Протеиновый Батончик, Ultimate Nutrition Протеин, Молокія Молоко 3,4%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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