2018年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 28日:
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1666 kcal
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脂質: 80.97g | たんぱく質: 83.45g | 炭水化物: 151.68g.
朝食: Zwagerman Kipfilet Naturel, Becel Bio Boter, Cottage Cheese, Rivercote Knäckebröd Volkoren. 昼食: AH Gedroogde Cranberries, Milbona Skyr Framboos, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten. 夕食: Romige penne sb. 軽食/その他: AH Amandelen Ongezouten, Viennetta Vanille, Plus Yorkham, Mandarijn. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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