2018年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 28日:
|
1103 kcal
|
脂質: 45.24g | たんぱく質: 81.74g | 炭水化物: 97.19g.
朝食: Арахисовая Паста, Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо Всмятку. 昼食: Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Желтый Сладкий Перец, Филе Индейки, Картофель Отварной. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|