2018年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 28日:
|
1720 kcal
|
脂質: 50.99g | たんぱく質: 84.62g | 炭水化物: 241.68g.
朝食: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Колбаса Докторская, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Чай Зеленый с Медом, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Печень Говяжья Жареная, Квашеная Капуста, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой. 夕食: Клементины, Помело. 軽食/その他: Молочный Мир Кефир 1%, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|