2018年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 28日:
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1386 kcal
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脂質: 49.44g | たんぱく質: 57.13g | 炭水化物: 179.96g.
朝食: Карбонат, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Каравай Батон Городской, Чай. 昼食: Котлеты из Индейки, Бондюэль Горошек Консервированный, Гречка, Вода. 夕食: Дикси Киви. 軽食/その他: Манго, Рафаэлло Конфета , Alpen Gold Тёмный Шоколад, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Now Foods Ультра Омега-3, Лимон, Вода. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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