2018年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 27日:
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1966 kcal
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脂質: 61.14g | たんぱく質: 131.18g | 炭水化物: 226.60g.
朝食: Sementes de Girassol sem Casca, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo, Nestlé Iogurte Natural Integral. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango, Maçãs Gala. 夕食: Banana Nanica, Pêra Portuguesa, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Naturovos Albumina, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Dori Amendoim tipo Japonês, Yoki Amendoim Doce Pralinê, Ovo. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
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