2018年 12月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.1 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 28日:
|
1260 kcal
|
脂質: 30.95g | たんぱく質: 50.80g | 炭水化物: 77.73g.
朝食: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Глазированная, Русский продукт Овсянка Монастырская, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сало. 昼食: Помидоры, Куриное Филе. 夕食: Tini Вино Столовое Белое Сухое. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Milky Way Шоколадный Батончик, Сельдь Соленая, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|