2018年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 28日:
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1789 kcal
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脂質: 78.99g | たんぱく質: 90.78g | 炭水化物: 189.72g.
朝食: Творожная Запеканка, Гармония Сметана 20%, Чай. 昼食: Чай, Now Foods Ultra Omega 3-D, Печень по-Строгановски, Вастэко Полба Отварная . 夕食: Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Яблоко, Чай, Слобода Слобода Биойогурт Молочный, Мандарины. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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