2018年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 28日:
|
1666 kcal
|
脂質: 75.64g | たんぱく質: 84.02g | 炭水化物: 148.43g.
朝食: Каша Пшенная с Тыквой на Молоке и Воде, ЧТПУП" Экономмаркет" Торт Трюфель, Чай. 昼食: Минскхлебпром Хлеб Водар, Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, Котлета Свиная, Кабачки Тушеные. 夕食: Минскхлебпром Хлеб Водар, Сельдь Соленая, Сметана, Щи из Кислой Капусты с Свининой, Куриное Филе Вареное, Винегрет без Картофеля. 軽食/その他: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|