2018年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 27日:
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1202 kcal
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脂質: 56.52g | たんぱく質: 92.83g | 炭水化物: 79.38g.
朝食: Mamão, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo Frito. 昼食: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Dobradinha, Abobrinha Refogada, Alface. 夕食: Crepe Simples. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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