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- 0,8
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96.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 27日:
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3066 kcal
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脂質: 143.88g | たんぱく質: 145.02g | 炭水化物: 303.00g.
朝食: Cebolinha Verde, Sal Marinho, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Cebolas Vermelhas, Abacate, Mezzani Pão de Batata, Leite Integral, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Limão, Café com Açúcar. 昼食: Yoki Paçoquinha de Amendoim. 夕食: Camil Feijão Carioca Cozido, Pernil De Porco Assado, Farofa Temperada. 軽食/その他: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sonda Pão de Cebola, Bauducco Panettone, Tirolez Queijo Branco, Banana Nanica, Café com Açúcar. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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