2018年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 27日:
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916 kcal
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脂質: 19.80g | たんぱく質: 58.55g | 炭水化物: 126.88g.
朝食: Marilan Torrada Light Magic Toast. 昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frescatto Filé de Cação . 夕食: Feijão Fradinho Cozido, Frescatto Filé de Cação , Abbott Glucerna SR Chocolate. 軽食/その他: Bauducco Panettone. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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