2018年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 27日:
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1513 kcal
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脂質: 58.28g | たんぱく質: 54.49g | 炭水化物: 192.60g.
朝食: Sapori Cavallucci alle Noci, Le Bon Cantuccini, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Banana, Noci, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Comune, Barilla Pasta. 夕食: Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. 軽食/その他: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Praline. もっと...
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1958 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 24 分, 入浴 (お風呂) - 1 時間, 座る - 55 分, ウォーキング - 30 分, 運転 - 1 時間 12 分, 睡眠 - 10 時間 50 分, 休憩 - 2 時間 44 分, 読む - 20 分, 立つ - 1 時間 55 分, テレビで見る - 4 時間 10 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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