2018年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 27日:
|
1212 kcal
|
脂質: 57.26g | たんぱく質: 144.54g | 炭水化物: 24.33g.
朝食: DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar. 昼食: Linguado no Forno ou Grelhado, Rúcula, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Agrião, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Cebolas, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Frescatto Filé de Cação. 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|