2012年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 21日:
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1219 kcal
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脂質: 73.77g | たんぱく質: 108.99g | 炭水化物: 27.18g.
朝食: Lean turkey burger, brewed coffee, half and half, brewed coffee, half and half. 昼食: Onion, Tomato, cucumber, Chicken breast, Yogurt Feta Dressing, Hard boiled egg, Dole Salad. 夕食: coconut oil, Onion, cabbage, Italian Chicken Sausage, Colby cheese, Salami. 軽食/その他: Lean turkey burger. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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