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my official weight from the Dr office
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151.0 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 87.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 21日:
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1481 kcal
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脂質: 29.65g | たんぱく質: 95.20g | 炭水化物: 228.89g.
朝食: Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar, Lite Shake, Bananas. 昼食: Tap Water, think thin brownie crunch bar, Compleats Chicken Breast & Gravy with Mashed Potatoes, Whole Grain Crackers with Real Peanut Butter. 夕食: Nectarines, Light & Fit Greek - Cherry, Baby Carrots. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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