2018年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 44.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 27日:
|
848 kcal
|
脂質: 32.98g | たんぱく質: 82.68g | 炭水化物: 47.19g.
朝食: Best Bar Шоколадный Брауни, Бургер Кинг Латте, Американо, Избенка Ацидофилин 3,2%. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Село Зеленое Молоко 2,5%, Американо, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Горбуша. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|