2018年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 27日:
|
1185 kcal
|
脂質: 52.12g | たんぱく質: 70.91g | 炭水化物: 109.11g.
朝食: Сырники Света с Изюмом, Своя Лінія Батончик Be-Fit с Черносливом, Яйцо, Своя Линия Овсяные Хлопья, Селянське Молоко 2,5%, Сыр Ореховый. 昼食: Творожная Запеканка с Изюмом, Сайда, Геркулес Вареники с Картошкой и Печенкой. 夕食: Творог 10%, Яблоко Зеленое, Своя Линия Сыр Звенигородский, АВК Шоколад Черный 57% Какао. 軽食/その他: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Кожен День Арахис Жареный, Сыр Ореховый. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|