2018年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 27日:
|
1522 kcal
|
脂質: 80.06g | たんぱく質: 86.47g | 炭水化物: 112.43g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Картофельная Запеканка с Фаршем. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Картофельная Запеканка с Фаршем, Махеевъ Джем Апельсиновый, Избенка Творог Пластовой 11%. 軽食/その他: Natur Foods Бананы Вяленые, 365 Дней Арахис Необжаренный. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|