2018年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 27日:
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1322 kcal
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脂質: 56.41g | たんぱく質: 56.07g | 炭水化物: 137.89g.
朝食: Zwiebeln, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gekochtes Ei. 昼食: Werner's Klöße Halb und Halb, Olivenöl, Gekochtes Ei. 夕食: Senf, Milch 1,5%, Philadelphia Balance, Bofrost Entenbrustfilet, Schär Panini Brötchen. 軽食/その他: Beckers Bester Apfel-Rhabarber. もっと...
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1725 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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