2018年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 27日:
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2382 kcal
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脂質: 57.46g | たんぱく質: 143.03g | 炭水化物: 325.09g.
朝食: Fette Biscottate, Caffè Espresso, Hero Miele, Ferruccio Podda Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Ferrari Parmigiano Reggiano, Cardo, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Riso Basmati, Mele (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Barilla Mezze Penne Rigate, Clementine, Barilla Mezze Penne Rigate, Bottarga, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Gallette di Riso, Carpaccio di Manzo, Ferrari Parmigiano Reggiano. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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