2018年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 27日:
|
1078 kcal
|
脂質: 23.11g | たんぱく質: 77.40g | 炭水化物: 131.62g.
朝食: Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada. 昼食: Pepino, Hacendado Maíz Dulce, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslos de Pollo con la Piel, Hacendado Ensaladilla Ultracongelada. 夕食: Herbalife Batido Cookies. 軽食/その他: Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Sopa Maravilla. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|