2018年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 27日:
|
1724 kcal
|
脂質: 58.09g | たんぱく質: 138.16g | 炭水化物: 165.10g.
朝食: ВкусВилл Сироп Из Фиников, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Избенка Биотворог, Сырники В Духовке. 昼食前: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . 昼食: Избенка Сметана 10% Термостатная, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Квашеной Капустой. 昼食後: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. 間食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Svappy Арахисовая Паста С Какао, Nestle Kit Kat Senses Double Chocolate. 夕食: ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна , ВкусВилл Сироп Из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|