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EDDAJEEEEEEE
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103 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 27日:
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1655 kcal
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脂質: 43.06g | たんぱく質: 77.20g | 炭水化物: 217.78g.
朝食: Caffè Espresso, Grancereale Cereali Croccanti Cioccolato, Pascoli Italiani Yogurt Bianco Cremoso. 昼食: Mandarino, Tonno in Olio (in Scatola), Riso. 夕食: Kiwi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Parma Prosciutto Crudo, Pane Integrale. 軽食/その他: Montenegro Amaro, Banana. もっと...
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2938 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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