2018年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 27日:
|
3245 kcal
|
脂質: 123.25g | たんぱく質: 193.13g | 炭水化物: 242.57g.
朝食: Tassimo Latte Macchiato, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Велком Бекон Сырокопченый, Бурже Хлебцы Шведские, Акконд Макаруны. 昼食: Белевские Сладости Зефир Ассорти, Йогурт, Помидоры, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Апельсин, Ежевика, Сыр Пармезан (Твердый), Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Форель Слабосоленая, Овощи Гриль, Виноград, Шампанское, Шашлык из Семги. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|