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baerchenlesen
日記
2018年 12月 27日
baerchenlesenの日記, 2018年 12月 27日
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2018年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72.4 kg
これまでの減量分:
15 kg
.
残り:
7.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 12月 27日:
12 kcal
脂質: 0.17g | たんぱく質: 0.47g | 炭水化物: 1.84g.
朝食:
Kaffee, Kaffee mit Milch.
軽食/その他:
Kräutertee.
もっと...
2798 kcal
運動:
テレビで見る - 5 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, 運転 - 10 分, 階段昇降 - 10 分, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 10 分.
もっと...
週に0.4 kg増量中
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