2018年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 27日:
|
1255 kcal
|
脂質: 61.53g | たんぱく質: 54.87g | 炭水化物: 120.68g.
朝食: Bounty Bounty Mini, Nesquik Nesquik Mini, Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Вкусняев Молоко 2,5%, Мёд, Matti Овсяная Каша, Вкусняев Молоко 2,5%. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе, Вкусняев Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Vici Крабовое Мясо Замороженное, Гречка Отварная. 夕食: Вкусняев Сырок Творожный с Ванилином , Миндаль, Herbalife Формула 3 Белок, Вкусняев Сметана 15%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|